PURE FLOW : FESTIVAL BIEN-ÊTRE & SPORT EN MONTAGNE

🕐 Du 5 au 7 avril 2025

Festival, nature, bien-être, hiver, liberté, randonnée

RÉSERVEZ VOS RANDONNÉES À THÈME OU VOS COURS DE FITNESS

◾ SAMEDI 5 AVRIL 2025

10H15 - COURS DE CARDIO

Une séance dynamique avec des exercices d'endurance pour améliorer sa condition physique.
Rendez-vous au Pôle Sport Innovation, réservation obligatoire :

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10H15 - BALADE DES 5 SENS

Redécouverte de nos 5 sens au contact de la nature avec Elodie. Une randonnée pour se reconnecter à soi et s'émerveiller des beautés de la nature - Niveau facile, 2 heures.
Rendez-vous à l'office de tourisme 1650, réservation obligatoire :

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14H - BALADE HYPNOTIQUE

Apprentissage d'une technique d'autohypnose en cheminant dans la montagne, avec Élodie, votre accompagnatrice, pour se surprendre et retrouver de la liberté - Niveau facile, 2 heures.
Rendez-vous à l'office de tourisme 1650, réservation obligatoire :

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◾ DIMANCHE 6 AVRIL 2025

10H15 - COURS DE QI GONG

Une pratique traditionnelle chinoise combinant des mouvements lents, une respiration contrôlée et de la méditation pour renforcer l'énergie vitale et assouplir les articulations.
Rendez-vous au Pôle Sport Innovation, réservation obligatoire :

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10H15 - RANDO CARDIO

Une randonnée dynamique parfaite avec Elodie, votre accompagnatrice, pour améliorer son endurance en utilisant la particularité du terrain montagnard et des exercices de respiration - Niveau moyen, 2 heures.
Rendez-vous à l'office de tourisme 1650, réservation obligatoire :

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◾ LUNDI 7 AVRIL 2025

10H15 - COURS CAF

Une séance de renforcement musculaire qui se concentre sur les zones du bas du corps. Il vise à améliorer la force, la stabilité et l'endurance.
Rendez-vous au Pôle Sport Innovation, réservation obligatoire :

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10H15 - BALADE RESSOURÇANTE

Avec Elodie, votre accompagnatrice, explorez l’utilisation de différentes techniques de respiration et d'ancrage au moment présent pour se ressourcer au milieu de la nature - Niveau facile, 2 heures.
Rendez-vous à l'office de tourisme 1650, réservation obligatoire :

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